Standorte

  • Tiefwasser Aquafitness für Schwangere (offener Kurs)

    Durch gezielte Bewegungen im Wasser werden beim "AquaFitness für Schwangere" die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mutter und Kind gefördert. Schon beim Eintauchen erlebt man eine Leichtigkeit und Schwerelosigkeit, die es der werdenden Mutter mühelos ermöglicht, ihre Kondition und Beweglichkeit in der Schwangerschaft zu erhalten oder zu verbessern. Durch die Bewegung im Wasser wird der ganze Körper sanft massiert und es wird Druck auf die Venen ausgeübt, was viele positive Effekte mit sich bringt. Sportlich aktive schwangere Frauen sind leistungsfähiger und entspannter und somit optimal auf die Geburt vorbereitet


  • Babyschwimmen 1

    Entdecken Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die Vielfätigkeit des Wassers. Spaß und der natürliche Bewegungsdran stehen im Vordergrund. Sie fördern die emotionale Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Das Sozialverhalten und die spielerische Gewöhnung an das Element Wasser wird ebenso gefördert wie die kräftigung der Muskulatur.


  • Babyschwimmen 2

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Kurs Babyschwimmen 1 schon besucht haben. Sie unterstützen Ihr Kind beim selbständigen Fortbewegen im Wasser mit unterschiedlichen Schwimmhilfen. Die emotionale Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Kind, sowie das Sozialverhalten in der Gruppe wird spielerisch gefördert.


  • Bambinischwimmen

    Die kleinen Racker freuen sich das Element Wasser kennen zu lernen. Durch spielerische Übungen in einer überschaubaren Gruppe, lernt man zusammen Ängste zu besiegen und die Wassergewöhnung zu steigern.


  • Aqua Spaß für Kleine

    Der Kurs richtet sich an alle, die mit ihrem Kind zusammen mit Spaß und Freude das Element Wasser erleben wollen. Durch spielerische Übungen werden die ersten Schwimmbewegungen erlernt und die Kinder optimal auf den Anfängerschwimmkurs 1 vorbereitet


  • Anfänger Intensivkurs 1

    Mit Spaß im kühlen Nass erlernt Ihr Kind den sicheren Umgang im Wasser und die Grundlagen einer Schwimmtechnik. Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen mit Schwimmhilfe im Wasser.


  • Anfänger Intensivkurs 2

    Dieser Kurs baut auf die erworbenen Fähigkeiten des Anfängerkurses auf. Ziel ist es sich im Wasser ohne Schwimmhilfe fortzubewegen und wohl zu fühlen.
    Ziel des Kurses ist der Erwerb des Seepferdchens.


  • Anfängerkurs 1

    Mit Spaß im kühlen Nass erlernt Ihr Kind den sicheren Umgang im Wasser und die Grundlagen einer Schwimmtechnik. Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen mit Schwimmhilfe im Wasser.


  • Anfängerkurs 2

    Dieser Kurs baut auf die erworbenen Fähigkeiten des Anfängerkurses auf. Ziel ist es sich im Wasser ohne Schwimmhilfe fortzubewegen und wohl zu fühlen.
    Ziel des Kurses ist der Erwerb des Seepferdchens. 


  • Fortgeschrittenenkurs

    Dieser Kurs vertieft die erworbenen Fähigkeiten der Anfängerschwimmkurse 1 und 2. Die Sicherheit und das Wohlbefinden im Wasser werden gestärkt, die Schwimmtechnik wird verbessert und der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz. Bitte beachten Sie das die Vorraussetzung für diesen Kurs, der Besitz des Abzeichens Seepferdchen ist


  • Einzel Anfängerkurs

    Dieser Kurs bietet Kindern mit Behinderung und Kindern, die mehr Zeit brauchen eine optimale Möglichkeit den Spaß am Wasser zu entdecken und schwimmen zu lernen. Durch individuelle Betreuung im Einzelunterricht wird Ihr Kind intensiv gefördert.


  • Ferienintensivkurs Anfänger 1

    Grundkurs Anfängerschwimmen
    Mit Spaß im kühlen Nass erlernt Ihr Kind den sicheren Umgang im Wasser und die Grundlagen einer Schwimmtechnik. Ziel des Kurses ist ein sicheres Bewegen mit Schwimmhilfe im Wasser.


  • Ferienintensivkurs Anfänger 2

    Dieser Kurs baut auf die erworbenen Fähigkeiten des Anfängerkurses auf. Ziel ist es sich im Wasser ohne Schwimmhilfe fortzubewegen und wohl zu fühlen. Ziel des Kurses ist der Erwerb des Seepferdchens


  • Tiefwasser Aquafitness

    Bewegung + Wasser + Musik = ein abwechslungsreicher Fitnesstraining AquaFit ist ein gelenkschonendes Low-Impact-Work-Out. Es macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern ist auch hocheffektiv. AquaFit nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Es ist für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel geeignet. Das Work-Out berücksichtigt alle Fitnessziele. Es trainiert Kraft und Ausdauer, erhöht die Gelenkigkeit, verbessert die Kondition sowie die Koordination, sorgt für straffe Muskeln.


  • Aqua Bike

    Radfahren im Wasser ist eine gelenk schonende Sportart. Das Wasser reicht im Training bis etwa zur Hüfte und durch unterschiedliche Übungen wird der gesamte Körper beansprucht, bringt den Stoffwechsel in Schwung und stärkt das Immunsystem.


  • Flachwasser Aquafitness

    Diese Kurse sind eine zeitgemäße Weiterentwicklung der herkömmlichen Wassergymnastik. Das Aquafitness Programm ist ein neuartiger Mix aus Aqua-Aerobic und Aquajogging und beinhaltet ein Training, dass die Wirbelsäule, Gelenke und Bänder im Vergleich zu einem Training an Land um ein Vielfaches schont. Dabei werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert.


  • Aqua BeBoard

    Ein Workout AUF dem Wasser. Brett, Becken, Begeisterung - daraus besteht das Floating-Fitness. Und so funktioniert es: rechteckige Boards werden mit flexiblen Leinen miteinander verbunden und in einer oder mehreren Reihen, auf dem Wasser platziert. Man klettert darauf und der Spaß kann beginnen. Im Prinzip ein klassisches Workout mit Wackel-Effekt. Für ein besseres Balancegefühl, mehr Ausdauer und eine stärkere Tiefenmuskulatur. Das Training fordert den gesamten Körper und die Abkühlung - ist nur ein paar Zentimeter entfernt. Entdecke die Bretter, die auf dem Wasser schweben.


  • Tiefwasser Aquafitness Tabata

    Tabata ist ein hoch intensives Intervalltraining, welches in kurzer Zeit erste Erfolge zeigt. Also rasch Fett abbaut und Muskulatur aufbaut. Sie gehen intensiv in die Übung, powern voll durch und gönnen sich dann eine entspannte Pause


  • Aqua Jogging

    Diese Sportart ist für jede Altersklasse geeignet und ein gelenkschonendes Herz- Kreislauftraining. Mit dem laufen im tiefen Wasser stärkt man seine Muskulatur. Durch das Einsetzen von Handgeräten werden weitere Muskelgruppen angesprochen und aufgebaut.


  • Tiefwasser Aquafitness Primärpräventionskurs

    Bewegung + Wasser + Musik = ein abwechslungsreicher Fitnesstraining AquaFit ist ein gelenkschonendes Low-Impact-Work-Out. Es macht nicht nur sehr viel Spaß, sondern ist auch hocheffektiv. AquaFit nutzt den natürlichen Widerstand und den Auftrieb des Wassers. Es ist für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel geeignet. Das Work-Out berücksichtigt alle Fitnessziele. Es trainiert Kraft und Ausdauer, erhöht die Gelenkigkeit, verbessert die Kondition sowie die Koordination, sorgt für straffe Muskeln.


  • Erwachsene Anfängerkurs

    Sie wollen auch im erwachsenen Alter noch die Technik des Schwimmens erlernen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. In kleinen Gruppen werden Sie intensiv gefördert und mit Spaß am schwimmen an die Schwimmtechniken herangeführt.


  • Einzel Anfängerkurs für Erwachsene

    Dieser Kurs bietet Erwachsenen, die Möglichkeit durch individuelle Einzelbetreuung das Schwimmen zu erlernen.


  • Erwachsene Kraulkurs

    Sie wollen auch im erwachsenen Alter noch die Technik des Kraulschwimmens erlernen oder verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. In kleinen Gruppen werden Sie intensiv gefördert und mit Spaß am schwimmen an die Schwimmtechniken herangeführt.


  • Erwachsene Stilkurs

    Sie wollen auch im erwachsenen Alter noch eine weitere Schwimmtechnik erlernen oder verbessern? Dann sind Sie bei uns genau richtig. In kleinen Gruppen werden Sie intensiv gefördert und mit Spaß am schwimmen an die Schwimmtechniken herangeführt.


Kursangebot: 
Momentan finden ausschließlich Anfänger Schwimmkurse statt. (Für Kinder, die noch kein Seepferdchen haben) 

Viel Spaß mit den Kursen der SWLB.






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